خطأ جيني يفتح الباب للسرطان رغم اتباع نمط الحياة الصحية توصل طبيبان أميركيان إلى أن خطر إصابة الإنسان بمرض السرطان يتوقف على الصدفة أكثر منه على مجموعه الوراثي والعوامل البيئية. وبهذا الاكتشاف يؤكد العلماء أنه حتى مع اتباع نمط عيش صحي يمكن أن يصاب الإنسان بالسرطان. وتبعا لذلك يشددون على الأهمية البالغة للفحوصات التي تسهّل اكتشاف المرض مبكرا وفي الوقت المناسب.

خطأ جيني يفتح الباب للسرطان رغم اتباع نمط الحياة الصحية توصل طبيبان أميركيان إلى أن خطر إصابة الإنسان بمرض السرطان يتوقف على الصدفة أكثر منه على مجموعه الوراثي والعوامل البيئية. وبهذا الاكتشاف يؤكد العلماء أنه حتى مع اتباع نمط عيش صحي يمكن أن يصاب الإنسان بالسرطان. وتبعا لذلك يشددون على الأهمية البالغة للفحوصات التي تسهّل اكتشاف المرض مبكرا وفي الوقت المناسب.
أخطاء نسخ الخلايا تتزايد مع تنامي شيخوخة السكان هايدلبرغ (ألمانيا) - قال باحثون أميركيون إن نحو ثلثي أنواع السرطانات تنتج عن أخطاء عشوائية في الحمض النووي (دي.إن.إيه)؛ تحدث بينما تستنسخ الخلايا الطبيعية نفسها. أكد كل من كريستيان توماسيتي وبِرت فوجلشتاين -من جامعة جونز هوبكينز بمدينة بالتيمور- استنادا إلى قاعدة بيانات دولية أن ثلثي جميع التحورات السرطانية تعود إلى أخطاء... المزيد
التصنيف : الصحة و الحياة

خلافا للسائد.. مضادات الأكسدة لا تقي من مخاطر الخرف دراسة توضح أن تناول المكملات الغذائية مثل فيتامين إي والسلينيوم لا يؤخر الإصابة بخرف الشيخوخة ولذلك لا ينصح بتناولها كوسيلة للوقاية من الخرف.

خلافا للسائد.. مضادات الأكسدة لا تقي من مخاطر الخرف دراسة توضح أن تناول المكملات الغذائية مثل فيتامين إي والسلينيوم لا يؤخر الإصابة بخرف الشيخوخة ولذلك لا ينصح بتناولها كوسيلة للوقاية من الخرف.
لا علاقة بين مضادات الأكسدة وخرف الشيخوخة سان فرانسيسكو (الولايات المتحدة) - أظهر بحث جديد أن المكملات الغذائية التي تحتوي على مضادات الأكسدة لا تقي من مخاطر الإصابة بخرف الشيخوخة، على خلاف الدراسات السابقة التي كانت تثبت العكس. وتعتبر هذه الدراسة الجديدة التي أجراها فريق من الباحثين بجامعة كنتاكي الأميركية واحدة من أبرز الدراسات حول ما إذا كانت مضادات الأكسدة يمكن أن... المزيد
التصنيف : الصحة و الحياة

النظام الغذائي الخالي من الحبوب ليس متوازنا باحثون يشيرون إلى أن المنتجات التي لا تحتوي على الغلوتين غير قليلة السعرات الحرارية، وفي الغالب تكون جافة.

النظام الغذائي الخالي من الحبوب ليس متوازنا باحثون يشيرون إلى أن المنتجات التي لا تحتوي على الغلوتين غير قليلة السعرات الحرارية، وفي الغالب تكون جافة.
  الحبوب تعتبر مصادر مهمة للألياف الغذائية برلين – تنتشر على رفوف المتاجر العديد من المواد الغذائية، التي تروّج الشركات المنتجة لها أنها خالية من الغلوتين. ويعتقد البعض أن التخلي عن الأطعمة المحتوية على الغلوتين أمر يعود بالنفع على الصحة والرشاقة. فما مدى صحة هذا الاعتقاد؟ يشير باحثون إلى أن الحبوب تعتبر مصادر مهمة للألياف الغذائية، وتدعم فلورا الأمعاء المفيدة. لذا... المزيد
التصنيف : الصحة و الحياة

تمارين اللياقة العضلية والهوائية أفضل نشاط لمرضى السكري والقلب يختلف شكل التمارين وحدّتها وفق خصوصيات كل جسم ومدى قدرته على التجاوب مع التدريب دون الإصابة بأيّ أذى أو إجهاد، فالرياضة التي تتوافق مع صاحب القلب السليم، مثلا، لا تتماشى مع من يواجه بعض الصعوبات في التنفس وفي الشرايين وفي عضلة القلب نفسها.

تمارين اللياقة العضلية والهوائية أفضل نشاط لمرضى السكري والقلب يختلف شكل التمارين وحدّتها وفق خصوصيات كل جسم ومدى قدرته على التجاوب مع التدريب دون الإصابة بأيّ أذى أو إجهاد، فالرياضة التي تتوافق مع صاحب القلب السليم، مثلا، لا تتماشى مع من يواجه بعض الصعوبات في التنفس وفي الشرايين وفي عضلة القلب نفسها.
المشي من أكثر الرياضات سلامة لكل الأعمار واشنطن – ترى مجموعة من الأطباء والمدربين أن تمارين اللياقة العضلية والهوائية تعد أفضل التدريبات التي ينصح بها من يعانون من أمراض بالقلب والسكري، لا سيما من النوع الثاني. ويصف مدربو التمرينات الرياضية بأنها أفضل الأدوية للقلب المريض ولمرضى السكري ويعتبرونها عنصرا أساسيا للحفاظ على جسم سليم وخال من الأمراض. وتوصي "وصفة... المزيد
التصنيف : الصحة و الحياة

التمارين الرياضية آمنة على المفاصل حتى وإن كانت مريضة دراسة تؤكد أن معظم التهابات المفاصل والخشونة تأتي من زيادة الوزن، وممارسة الرياضة سوف تقلل الوزن وتقلل الضغط على المفاصل.

التمارين الرياضية آمنة على المفاصل حتى وإن كانت مريضة دراسة تؤكد أن معظم التهابات المفاصل والخشونة تأتي من زيادة الوزن، وممارسة الرياضة سوف تقلل الوزن وتقلل الضغط على المفاصل.
التدريب يخفف آلام المفاصل لندن – أكد باحثون أن التمارين الرياضية بريئة من التهاب المفاصل وأنها آمنة وضرورية لتخفيف الآلام شرط ممارستها باعتدال وانتظام. قارنت إحدى الدراسات بين 284 من الرياضيين العدائين الأشداء مع 156 من غير العدائين ولم تجد سوى دلائل ضئيلة على أن التمارين تتسبب في حدوث التهاب المفاصل. وبعد فترة 21 سنة من المتابعة ظهر أن العدائين لم يتعرضوا إلا إلى قليل... المزيد
التصنيف : الصحة و الحياة

علماء يتوصلون إلى دواء جديد يوقف الشيخوخة علماء يبتكرون دواء ينتقي الخلايا الهرمة في الجسم ويقتلها من خلال إحداث اضطراب في توازن المواد الكيمائية داخلها.

علماء يتوصلون إلى دواء جديد يوقف الشيخوخة علماء يبتكرون دواء ينتقي الخلايا الهرمة في الجسم ويقتلها من خلال إحداث اضطراب في توازن المواد الكيمائية داخلها.
ابتكار علمي يستطيع تقليل أعراض الشيخوخة روتردام (هولندا) – قال علماء إن دواء جديدا يستطيع تقليل أعراض الشيخوخة أثبت نجاحا خلال تجارب مخبرية أجريت على الفئران. وأظهر الدواء الجديد استعادة الفئران المتقدمة في العمر لحيويتها إضافة إلى نشاط إنبات الفرو الذي يغطي جسدها وبعض الوظائف العضوية الأخرى. ويعتزم فريق العمل التابع للمركز الطبي بجامعة إراسموس في هولندا إجراء... المزيد
التصنيف : الصحة و الحياة

ملء أوقات فراغ الأبناء بأنشطة مفيدة مشكلة تؤرق الأسرة التونسية تحتار الكثير من الأسر التونسية في كيفية ملء أوقات فراغ الأبناء في ظل غياب فضاءات ومرافق ترفيهية حكومية قادرة على استقطابهم لقضاء أوقاتهم بطريقة مفيدة. وتشتكي بعض العائلات من عدم قدرتها على توفير الوقت والمصاريف اللازمين لمرافقة أبنائها لتمتيعهم بأوقات الفراغ خصوصا في فترة العطل المدرسية.

ملء أوقات فراغ الأبناء بأنشطة مفيدة مشكلة تؤرق الأسرة التونسية تحتار الكثير من الأسر التونسية في كيفية ملء أوقات فراغ الأبناء في ظل غياب فضاءات ومرافق ترفيهية حكومية قادرة على استقطابهم لقضاء أوقاتهم بطريقة مفيدة. وتشتكي بعض العائلات من عدم قدرتها على توفير الوقت والمصاريف اللازمين لمرافقة أبنائها لتمتيعهم بأوقات الفراغ خصوصا في فترة العطل المدرسية.
  إلى أين المسير تونس – تمثل أوقات فراغ الأبناء مشكلة حقيقية بالنسبة إلى الأسرة عندما لا تجد سبلا كفيلة لتحويلها إلى أوقات مفيدة لهم. وقد أثبتت العديد من الدراسات الاجتماعية التي تتناول بالبحث الأسباب التي تدفع المراهقين والشباب نحو الانحراف والعنف وحتى الجريمة، أن الاختلاط المباشر وغير المباشر بأشخاص سيئي السلوك والأخلاق يعد من أبرز أسباب الانحراف في المجتمع التونسي.... المزيد
التصنيف : الصحة و الحياة

باحث ألماني: معظم الناس يجهلون سر السعادة كارلهاين روكريجل يرى أن الكثير من الأشخاص ليست لديهم فكرة عما يجعلهم سعداء رغم أنهم يتوقون إلى الرخاء.

باحث ألماني: معظم الناس يجهلون سر السعادة كارلهاين روكريجل يرى أن الكثير من الأشخاص ليست لديهم فكرة عما يجعلهم سعداء رغم أنهم يتوقون إلى الرخاء.
المرء يكون سعيدا إذا توفرت له في الكثير من الأحيان مشاعر سعيدة برلين - قال الباحث الألماني المعني بشؤون السعادة في جامعة نورمبرج للتكنولوجيا كارلهاين روكريجل، إن معظم الناس ليست لديهم فكرة عما يجعلهم سعداء، رغم أنهم يتوقون إلى الرخاء. وأشار إلى أن الكثير من الأشخاص لا يعلمون “ما الذي يشكل الرفاهية؟ أو من أين يتعين أن يبدأوا لتحقيق ذلك؟ لا أحد يفيد أحدا بذلك”. كما... المزيد
التصنيف : الصحة و الحياة

هدوء الأب يعالج الشرود الذهني لدى الطفل خبيرة ألمانية تدعو الآباء إلى عدم التذمر بمجرد فقدان طفلهم شيئا، وتؤكد على ضرورة أن يسألوه بهدوء عما حدث.

هدوء الأب يعالج الشرود الذهني لدى الطفل خبيرة ألمانية تدعو الآباء إلى عدم التذمر بمجرد فقدان طفلهم شيئا، وتؤكد على ضرورة أن يسألوه بهدوء عما حدث.
الشرود الذهني لدى الأطفال في عمر التعليم الأساسي يعد أمرا طبيعيا برلين- أوصت خبيرة ألمانية الآباء بضرورة التحلي بالهدوء في حال فقدان طفلهم أغراضه في المدرسة، مؤكدة أن الشرود الذهني لدى الأطفال في عمر التعليم الأساسي بالمدرسة الابتدائية يعد أمرا طبيعيا تماما. وقالت دانا أوربان من المؤتمر الاتحادي للاستشارات التربوية بألمانيا “يحدث ذلك (الشرود الذهني) بصفة خاصة عند... المزيد
التصنيف : الصحة و الحياة

النوم الصحي بوصلة الجسم السليم والمتوازن خبراء ينصحون بأن ينام الإنسان سبع ساعات ونصف الساعة يوميا حتى وفاته ويرون أن هذا هو معدل النوم الصحي.

النوم الصحي بوصلة الجسم السليم والمتوازن خبراء ينصحون بأن ينام الإنسان سبع ساعات ونصف الساعة يوميا حتى وفاته ويرون أن هذا هو معدل النوم الصحي.
النوم ضروري بالنسبة إلى عملية التجدد النفسي للإنسان برلين – من المعروف أن الإنسان “يقضي نحو ثلث حياته نوما”، ولكن هذا الثلث ضروري لبقائه على قيد الحياة، فالنوم ضروري وجوهري بالنسبة إلى عملية التجدد النفسي للإنسان؛ إذ يمكن أن يتعرض الإنسان لأضرار صحية جسيمة إذا لم تحدث هذه العملية. ما هو النوم الصحي؟ يوصي الخبراء في هذا المجال بأن ينام الإنسان سبع ساعات ونصف... المزيد
التصنيف : الصحة و الحياة